Sanduíche de frango ou atum com maionese

Ingredientes:

1 filé de peito de frango cozido desfiado ou 1 colher (sopa) de atum em lata sem óleo
1 colher (sobremesa) rasa de maionese light
1 colher (sobremesa) de cenoura ralada
1/4 de uma cebola pequena picada
1/2 tomate picado
Salsinha a gosto
2 fatias de pão de forma integral light
2 folhas de alface
1/2 tomate cortado em rodelas


Modo de fazer:

Misture o frango desfiado (ou o atum), a maionese, a cenoura, a cebola, o tomate picado e a salsinha em uma tigela. Recheie o pão de forma. Acrescente as folhas de alface e as rodelas de tomate.

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